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上海长江医院医生解析孕妈头疼的常见问题

   上海长江孕育医生表示,据调查显示,孕妈妈发生心理问题的比例不断上升,尤其在“80后”孕妈妈身上频频发生。因此,怀孕注意事项,孕妈妈不能忽略,要好好注意孕期保健。那么,孕妈头疼的常见问题会有哪些?

  孕妈头疼的常见问题会有哪些?

  一、产前焦虑惹人烦

  据调查显示,有不错的孕妈妈在怀孕28周后容易产生焦虑心理,有些孕妈妈善于调节自己的情绪,会使焦虑心理减轻;有些孕妈妈不善于调节,导致心理焦虑越来越重。

  造成这种心理问题有多种原因:

  1、城市女性大多数是前列次怀孕,缺乏对生产的直接体验。从电视,报刊等媒体上又耳闻目睹了许多孕妈妈生产的痛苦经历,考虑到自己也将经历此过程,心中不免焦虑。

  2、怕孩子畸形。虽然做过多次检查,但检查毕竟是通过机器和各种化验,有些胎宝宝存在健康问题不能查出,孕妈妈对此焦虑,怕生个不健康的宝宝。

  3、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的孕妈妈,由于自身健康存在问题,同时也怕殃及胎宝宝,因此也易焦虑。

  4、由于行动不便,整日闭门在家,注意力集中到种种消极因素上,加重焦虑。心孩子出生后,自己的职业受到影响或家庭经济压力加大,而产生焦虑。

  二、产后抑郁让人厌

  由于新妈受到抑郁情绪的影响,泌乳功能下降,母乳喂养难以坚持,这就容易使宝宝的体重和身高受到影响。不仅如此,如果新妈妈产后抑郁严重的话,最终影响宝宝的情绪、智力发育和心理行为发展,对孩子发育造成不良的影响。

  面对产后抑郁,新妈妈要学会自我调节:

  1.自我鼓励法:新妈妈要学会自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。

  2.倾诉宣泄法:新妈妈情绪低落时,可以好朋友或者亲人倾诉和交流,尽诉心声,即便是大哭一场也无妨,较重要的是尽情宣泄郁闷的情绪。

  3.角色交替法:别忘了自己虽然已为人母,但仍是新爸爸的妻子、父母的爱女,谁也不可能只做24小时全职妈妈,所以新妈妈要给自己换个角色享受娇妻爱女的权利。

  上海长江医院医生提醒患者朋友,如果您发现身体有不舒服的异常症状,您可以根据自身的问题,在线咨询!了解更为详细的情况,值得信赖是要在专业医生的指导下做的诊断以后,再做具有针对性的治疗。还有不明白的,可拨打我院健康咨询热线:021-35013855,进行详细咨询。

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沪医广【2020】第04-21-G148号

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