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掌握这5个备孕技巧,怀孕几率翻5倍

怀孕,说难也难,有的人备孕几年都没怀上;说简单也简单,有的人一两个月就怀上了。除了身体因素影响外,备孕技巧也是影响怀孕速度的一个非常重要因素。

想提高怀孕几率,需要掌握一些备孕技巧。根据众多女性的备孕经验,我们总结出5个有助于快速怀孕的小技巧。

1、育好种子--提高精子卵子质量

没有好种子,就没有好收成!只有优质的精子和卵子相遇结合,才能孕育新生命。

如果卵泡发育不好、长不大,精子数量少、活力差、畸形率高,就无法怀孕。因此,备孕时首先要做的,就是提高精子和卵子的质量。
2、掌握时间--找准排卵日期

女性每个月只排一次卵,也就是说,每个月只有一次怀孕机会,一旦错过了排卵时间就只能再等一个月,所以要想尽快怀孕,必须要先找出排卵时间。

排卵时间可以通过推算月经周期、观察宫颈分泌物、验排卵试纸、测基础体温、做B超监测等方法推算。
3、选好时机--让精子提前起跑

精子具备受精能力的时间大约是36小时,而卵子排出后具备受精能力的时间只有24小时,超过这两个时间段,就无法受孕。

因此,在排卵前1-2天每天同房一次,让精子提前出发,在输卵管等待卵子,才能在卵子排出后及时相遇结合。
4、调整生活--改变不良习惯

长期熬夜、睡眠不足、吸烟酗酒等不良生活习惯,会危害人体的健康,影响精子和卵子的质量,从而导致怀不上。

备孕夫妻应当养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,合理作息,适当锻炼,戒烟戒酒。

5、系统治疗--早康复早怀孕

备孕一年没怀上,就表示患上了不孕症,这种情况只有及时去专业医院采取治疗,才能恢复生殖健康、顺利怀孕,否则备孕再久都徒劳无功。

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