预防卵巢早衰的方法你不得不知道

　　女性的卵巢是非常重要的，那里不仅掌握着女性排卵更加掌握着年轻的命脉。但是，现在很多女性都患有卵巢早衰疾病，这样一来不仅会加剧女性提前变老，更加会导致不能正常排卵，造成女性不孕。

　　据统计了解，现在患有卵巢早衰的女性在逐渐的上升，这无疑是一件非常可怕的事情。因此，大家在生活中一定要做好卵巢早衰的预防，避免疾病的产生。对此，下面由上海长江医院医生为您介绍卵巢早衰的预防：

　　1、不能熬夜

　　“黑白颠倒”的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。所以，要保护卵巢的健康，第一步就是不能熬夜，正常作息，是保证身体健康的基础。

　　2、戒烟少酒

　　因为烟和酒都会影响卵巢的健康，所以不吸烟、少喝酒也是保护卵巢的好办法之一。

　　3、应该科学减肥

　　每个女性都想拥有苗条的身材，但是不能用健康换苗条。要减肥，也要科学地减肥，避免过度减肥到导致卵巢早衰。

　　4、避免久坐不动

　　久坐不动是现在的OL中常见的现象，但是久坐不动同样会影响卵巢的健康，所以建议大概坐一个小时左右就要起来活动一下，喝喝水，上厕所都可以。

　　5、应该学会自检

　　平时的时候，可以给卵巢进行自我检查，及时发现问题，及早治疗。

　　温馨提示;保护卵巢及早做起，即便您身体健康但是也要保护好自己的卵巢，以免疾病找上身。如果您不幸的患上了卵巢早衰疾病也一定要尽早的检查治疗，避免给您的生活造成影响。需要对卵巢早衰有更多想要了解的问题可点击咨询在线医生或拨打咨询热线：021-65022556向医生详细了解。

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