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精子质量太差,妻子难怀孕,这样做就能提高精子质量

精子质量是体现男性生育能力的重要指标,门诊接诊中我院男性不育医生张伟主任发现,近几年越来越多的男性,因为精子质量不达标导致了不能生育。

张伟主任提醒男同胞们,想妻子早日怀孕,先要提高自己的精子质量。

正常精子的4大指标

精子要达到哪些指标,男性才能生育呢?张伟主任指出,要想顺利生育,男性的精子数量、精液液化时间、精子活力、精子畸形率必须达到以下这4个标准。

①精子数量:每次排出的精液量多于2ml,精子密度为2千万~1.5亿/ml。

②精液液化时间:精液排出后,正常液化时间为5-30分钟。

③精子活力:A级精子≥25%,或A级与B级精子之和≥50%。

④精子畸形率:畸形精子的比例低于精子总数的30%。

精子如果没达到这些标准,存在少精、弱精、精液不液化、死精、精子畸形率高等情况,就会导致男性不育。

精子质量差怎么办?

精子质量差一般可以通过对症治疗、饮食调理、生活调养来改善。

1.对症治疗

针对具体病情,找出病因进行专业的药物或手术治疗,从源头上消除疾病对精子生长和发育的影响,就能提高精子质量,使之快速恢复到生育标准。

2.饮食调理

日常生活中适量补充富含精氨酸和微量元素,以及蛋白质含量丰富的食物,如鱼虾、牛奶、瘦肉、黑鱼、海参等,有助于提高精子质量。

3.生活调养

养成良好生活习惯,戒烟戒酒,加强运动锻炼,避免长时间开车、久坐,少泡温泉、蒸桑拿。

要想拥有一个健康聪明的宝宝,男性的精子作为孕育生命的种子,起着至关重要的作用,精子质量差的男同胞们,一定要积极接受科学治疗,这样精子质量才能提高。

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