男人要怎样预防早泄!早泄，简单来说就是指性行为时间过短，男性射精太早。是性功能障碍中最常见的一种，早泄的出现，让性生活提前结束，甚至还没开始就结束，这让男性的心里很受打击。相信所有的男性都想要预防早泄的发生。

　　男人该如何预防早泄?

　　1、 注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　2、 注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　3、 女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

　　4 、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　5、节制房事和手淫，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　6、 性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　防止早泄，延长性交时间也该有个度，时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等，对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。治早泄也一定要听取正规医院专家的指导，科学检查规范治疗是治早泄的关键。