随着女性逐渐从家庭中解脱出来，她们在社会中扮演着越来越重要的角色。在现实中，我们常看到挺着笨笨的身子去工作的孕妇，其中相当一部分女性是需要坐在电脑前处理各项工作的。但是，由于电脑较强的辐射，对孕妇自身及胎儿都会造成影响，那么，孕妇怎样合理使用电脑才能将伤害降到最低？
上海长江医院孕育专家针对孕妇怎样合理使用电脑这一问题，给出了如下建议：
不要长时间坐着：否则容易引起盆腔血液滞留不畅，孕妇要做到张弛有度；并且，要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。
适当运动：孕妇怎样合理使用电脑？长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。
多吃些富含维生素A的食物：如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预 防白内障。
茶叶：这是因为茶叶中的脂多糖可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
灯光柔和：这是因为如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。
保持空气流通：孕妇怎样合理使用电脑？在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致 各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。
综上所述，孕妇怎样合理使用电脑的方法有很多，孕妇只要在日常生活中稍加注意，电脑对胎儿的影响就会降低很多，这样孕妇既可以安心工作，又不会影响孩子的健康，何乐而不为？