怀孕，对于女性来说，既是一种幸福，同时也是一个“苦难”的历程。不仅要忍受身子笨重带来的痛苦，同时也要时刻注意个人卫生，唯恐一不小心就会危及胎儿的健康。其中，洗澡就是保持清洁的方法之一，那么，孕妇怎样正确洗澡呢？
孕妇怎样正确洗澡？上海长江医院孕育专家支招，其方法主要有：
控制水温。据研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经，而且温度越高，持续时间越长，损害越重。因此，水温应控制在38℃以下。此外，尽量避免热水浸没腹部。据测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞；如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能，而且这种伤害多为永久性损害，因此，孕妇一定要对此多加注意。
讲究洗浴时间。孕妇洗澡的应控制在20分钟以内为最好。这是因为浴室或浴罩内的空气逐渐减少，温度又较高，供氧相对不足，身在其中沐浴的孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。加之热水浴的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。此时，胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，甚至可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。
姿势要科学。怀孕会使女性的机体内分泌功能发生改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低。若采用坐浴的方式，水中的细菌、病毒及其容易随之进入阴道、子宫，诱发阴道炎、输卵管炎等疾病，或引起尿路感染。这势必会增加孕期用药的机会，而用药便可能会为胎儿健康造成隐患，因此，在洗澡的过程中，一定要讲究上述描述的科学姿势。
孕妇怎样正确洗澡？爱心小贴士
孕妇一定要及时了解洗澡的注意事项，否则有可能对母体和胎儿的健康造成影响，对胎儿来说，有些甚至是永久性的损害。因此，了解孕妇怎样正确洗澡有十分重要的意义。