每对夫妻都希望自己的孩子聪明伶俐，但并非人人都得偿所愿。这是因为，孕育生命的过程不仅充满了艰辛，同时也充满了变数，稍有不慎，就会影响胎儿的健康。怀孕伊始，女性朋友最应掌握的就是 最佳受孕时间，给孩子一个最初的“美好”。
上海长江医院专家表示，女性最佳受孕时间主要分为三种，即一年中的最佳受孕时间，一月中的最佳受孕时间和一天中的最佳受孕时间。那么，这些最佳受孕时间具体都是什么时候呢？
最佳受孕时间：季节选择
适合女性受孕的季节是在3～4月份。这时正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。准妈妈的饮食起居易于调适，这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育 环境，能够防治畸形胎的产生。
另外，日照充足是春季怀孕的又一个好处，在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。准妈妈皮肤里的7－脱氢胆固醇在太阳光中紫外线的照射下能变成维生素D，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨 骼的生长和发育。另外，太阳光照射到皮肤上，能促进人体的血液循环，还能杀菌消毒，对准妈妈的身体健康也大有益处。
而9～10月份怀孕，秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响，而且秋季水果多，对准妈妈营养补充和胎儿大脑发育十分有利。预产期又是春末夏初，气候温和，有利于产后新妈妈的身体康复和 促进乳汁的分泌。春夏之交婴儿可有良好的光照条件，有利于新生宝宝生长发育和骨骼钙化，这样宝宝就不易患佝偻病。进入冬季，婴儿逐渐长大，可避开肠道传染病流行高峰。
最佳受孕时间：排卵期
排卵期同房，是提高女性受孕率的最佳手段，同时也是女性最佳受孕时间。不过需要提醒的是，性交次数过疏或过频都不利于受孕，性交间隔过短，精液稀薄精子量少，不利于受孕，通常要在排卵 期性交前节欲3～5天，以保证足够数量的高质量的精子受精。性交时间应尽量在最接近排卵日的时间。排卵之前过早性交，精子在生殖道里停留时间过长或者排卵后过迟性交，使卵子等待时间过久。这 两种情况都影响精子和卵子的质量，不利于优生。
最佳受孕时间：一天中的选择
据研究表示，早晨7～12时，人的身体功能状态呈上升趋势；下午1～2时，是白天里人体功能的最低时刻；下午5时再度上升，晚11时后又急剧下降，普遍认为晚9～10时同房受孕是最佳时刻。除此之 外，同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动，可以增加精卵亲密接触的机会。
爱心小贴士：优生优育，不可放过最佳受孕时间，这是每个打算受孕的女性所必须知道和了解的常识。