怎样才能优生

　　上海长江医院孕育专家介绍怎样才能优生，主要从以下三个方面入手：

　　一、抓住最佳受孕年龄

　　最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。此时男女双方精力比较充沛，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。

　　二、抓住最佳受孕季节

　　5-7月是受孕的最佳时间，此时怀孕，到来年的3-5月生育，孩子的护理上相对比较容易。而对于孕妇来说，怀孕早期正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，有利于孕育。

　　三、抓住最佳健康条件

　　为了生育“优质宝宝“，孕前准爸爸、妈妈要做到以下几点：1、身体健康。2、精神状态良好。3、远离烟酒。4、生殖系统卫生健康。

　　了解了怎样才能优生，上海长江医院孕育专家表示，女性怀孕切忌过分精细