习惯性流产的注意事项是什么？习惯性流产指的是育龄妇女连续三次及其以上流产者。了解习惯性流产的注意事项，对于那些深受习惯性流产困扰的女性而言十分重要。
上海长江医院不孕不育专家介绍，把握习惯性流产的注意事项，在日常生活多加留意，可对孕妇及胎儿产生有利影响。因此，习惯性流产的注意事项主要有：
1.生活规律：起居要平和，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。逸则气滞，导致难产; 劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。
2.注意个人卫生：常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。
3.合理饮食：一般情况下，要选择那些易于消化的是食物。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种 蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体 质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。
4.保持心情舒畅：自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志，是预防习惯性流产的重要方法。
5.注意同房频率：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流 产者此期应严禁房事。
6.定期检查：妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况， 并可指导孕期保健。 值得提醒的是，有过自然流产或习惯性流产的妇女，怀孕前应先到妇产科诊治 ，若受孕后出现流产先兆，如阴道流血、下腹疼痛等更应及时就医。
以上就是习惯性流产的注意事项，保持轻松愉快的心态，不要让曾经的流产影响现在的胎儿，适当运动，定期检查，是预防和保住胎儿的重要“秘笈”。