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男性怎么预防内分泌失调

   内分泌失调是男性很常见的一种疾病,也是很多男性所困扰的疾病,并且发病率极高。据了解,男性内分泌失调也是会影响到生育的,因此您患有内分泌失调疾病一定要尽早的检查治疗。并且在生活中要做好有利的预防,以免疾病乘虚而入。

  那么,男性怎么预防内分泌失调疾病呢?下面由上海长江医院专家为您介绍:

  1、改变不良的习惯,戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西,否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品,如:从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。

  2、少吃快餐,远离毒素: 随着人们生活节奏的加快,快餐成了很多人的选择,要注意的是快餐送给男性的是——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取人工激素过多,体内毒素过多,也会造成内分泌失调。少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物,因为容易溢出有毒物质。

  3、少熬夜: 睡眠不足的话就会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人,身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质量,可以在上床睡觉之前的2-3小时内进行锻炼,可使睡眠保持平稳。

  4、多泡澡: 泡澡是维持身心平衡,利用高温反复入浴的方式,可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟,休息5分钟再入浴,重复三次,就能在不知不觉中消耗大量能量,效果相当于慢跑一公里。同时,泡澡也能促进老旧角质更新,保持肌肤光滑细致。

  5、如果您经常接触放射性物质、高温及毒物,一定要要严格按照操作规定和防护章程作业,千万不要疏忽大意,如果近期想要孩子,最好能够脱离此类工作半年后再生育。

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  以上就是对于男性内分泌失调疾病预防情况的介绍,如果您也患上了内分泌失调疾病需要检查治疗或者想要了解更多详细的病情,可点击咨询在线专家或拨打咨询热线:021-65029898向专家详细了解。

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