生育，是需要精子和卵子的结合才能完成最初的“胚芽”。精子在和卵子结合的过程中，需要通过精道的运输来将其送出，在这个过程中，如果精道出现异常情况，那么容易导致精子无法顺利“走出”男性身体，导致男性不育的发生。那么，在日常生活中，如何预防精道异常呢？

　　上海长江医院不孕不育专家程怀瑾表示，如何预防精道异常的方法有很多，常见的有：

　　1、常常表现在精神调理，保持心情舒畅，而且在此过程中更应该积极的参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿等等。

　　2、避免食用辛辣刺激之品及饮酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。有些患者BFH呈隐袭性发展，就诊时即出现尿毒症症状，因此老年男性出现排尿异常需检查治疗。

　　3、鼓励少吃含胆因醇较高的肉类，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类，对预防精道异常性不育的发生有一定的意义。

　　通过以上对如何预防精道异常的方法的介绍，专家提示，为了有效的避免疾病的发生，更应该积极的根据自身的特征到正规的医院进行检查和治疗，同时也应该养成良好的卫生习惯。