在一般人的观念里，精子的强弱似乎和男性性能力息息相关，即使一向对自己床上能力颇有自信的人，一旦遭遇难以令另一半受孕的尴尬事情，也难免会雄心大减、雄风大失！男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都有可能降低它的活力、甚至扼杀它的生命力。影响男性精子活跃程度的因素除高温以外，还有以下几个方面：
　　1．情绪。情绪低落、精神状态欠佳等情况都会对人体内分泌产生不良影响，男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕的隐忧。
　　2．烟酒。根据医学研究发现，香烟中的尼古丁成分会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量；另外，酒精则会导致生殖功能趋弱。
　　3.营养。精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。
　　4.药物。药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的及杀虫剂、激素类药等有碍于精子的生长，因此，男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外，放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变，绝对应该避免滥用。
　　5．频率。 正常男性一次射精之后，要5~7天后精子才能成熟和达到足够的数量。如果性生活次数过多或无节制，每次射出的精子量少，当每毫升精液中精子数少于2000万个，怀孕的概率就会大大降低。另外，性生活中断、手淫或每次性生活持续时间长，会酿成无菌性前列腺炎，直接影响精液的营养成分和精子活力，从而引起不育。