“手淫”又称自慰，通常是个体在没有性伴参与下，自我满足性需要的行为。据中国性学会统计调查，90%以上的男性都曾经有过手淫的历史，女性则不低于60%，手淫在青春期是一个比较普遍的现象，也是一个重要的问题。适当手淫是释放性压力的一种选择，但长期过度的手淫会给男性朋友带来一系列的伤害。

　　根据临床调查资料，男性手淫的发生率高达90%以上，绝大部分青春期甚至成年男人都经历过，或现在经历着。但相信有一部分人不清楚或不确切明白到底什么是手淫，我们该如何看待这种宣泄方式？不少男性每星期甚至每天都会发生这种行为，已经见怪不怪，而且随着社会包容度的提高，手淫已经不再成为一个避讳的话题，那么，专家又是如何看待这种行为的呢?

　　导致男性不育的原因有很多。近年来，随着人们对男性不育原因的不断研究，发现，不良生活习惯在男性不育原因中占据着越来越重要的作用。那么，哪些不良生活习惯可导致男性不育呢？

　　上海长江医院不孕不育专家表示，导致男性不育的不良生活习惯主要有：

　　1、泡热水澡：适合于精子发育的温度为34℃左右，高温对精子发育产生不良影响。据日本专家报告，自从汽车装上空调后，司机的精子质量明显提高就是一个例证。因此，应慎重对待高温作业、热水浴、桑拿、夏季不开空调开车等。

　　每年美国都有很多人受不育的困扰。而事实上很多简便可行的方法都可以帮我们预防不育。Sweet博士是妇产科专业及生殖内分泌与不育专业的注册医师。他是Lee纪念健康系统HealthPark道德伦理咨询组的成员及前任主席。

　　他已经成功帮助1000个妇女受孕。他向我们提供了15条战胜不育的方法：

　　1.适度减压

　　有些压力是正常的，但是压力过大，或者不懂得如何应对压力都可能影响生育。如果因为压力而吃得太少或者吃得太多，你的身体状况也会变坏，因而更难受孕。如果靠抽烟喝酒减压的话，那么你的生育能力会受到额外的破坏。

　　男子不育的病因很多，但近年来的研究资料显示，某些生活时尚难辞其咎。

　　频繁使用手机

　　手机通话是通过高频电磁波将电讯号发射出去的，发射天线周围存在一定量的微波辐射。当手机产生的微波超过国家规定标准，就可能危害健康。约有40%的微波被人体吸收到体内深层，导致器官发热，而人体本身并无感觉。这种高频微波除对人的神经、血液、免疫系统及眼睛等造成损害外，生殖系统也往往“在劫难逃”，如使精子数量锐减、精子活力下降等。故育龄男子使用手机要注意自我保护，身边有普通电话时尽量不用手机，以减少微波对人体的辐射次数和时间;若非用手机不可，也要长话短说。最后一招是合理安排食主谱，多食用一些富含优质蛋白、磷脂以及B族维生素的食品，以增强抗辐射的能力，保护生殖器官的功能。

　　有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。

　　首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

　　另外，阴囊是男人“小冰箱”。它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

　　整体来说，环境的污染，压力的增加、饮食改变致使肥胖人口增加，以及先天或幼年的疾病伤害等，都和男性不育有密切关系。男性不育的原因有很多，大致可分下列几类：

　　遗传基因：遗传基因造成男性不育的原因中是最常见的是囊状纤维化，其精虫先天纤毛活动差；或是先天无输精管也会不孕；还有先天性染色体异常，例如多了一个X染色体或是多一个Y染色体，都会造成男性不孕。先天染色体异常中的发生率约1/500，因为多了一个X染色体，所以出生时睾丸就此较小，而体型发育偏像女性，乳房发育比较大、手较长、睾丸、阴茎都比较小等。

　　在众多不孕不育患者中 ,男性不育约占40% ,主要是精子或精液质量欠佳 ,甚至少精、无精、死精、畸精及精子不液化等导致的不育。因此，查精液是评估男性不孕症最简单的检查方式,然而，如何正确收集精液标本、分析精液检查质量是十分重要的问题。

　　精液的3种收集方法

　　即性交中断法，避孕套收集法和手淫法。其中最理想的标本采集法是用手淫，因为可以完整地将精液收集在合适的容器中不受污染和遗漏。

　　性交中断法会因动作匆忙而使精液收集不全，而且还混杂阴道分泌物。用避孕套收集也有制止缺点，因为避孕套乳胶膜中的化学成分和滑石粉等可影响精子的活动和生存，而且套内总会遗留部分精液。

　　从事IT业的男性，大多数都有这样的“职业习惯”：早起上班，坐在电脑前工作8～10小时，回家后又坐在电脑或电视前数小时;工作时顾不上喝水，有尿也没时间上洗手间;常常熬夜，每天接触电脑至少8个小时以上。这种生活方式让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，使睾丸局部温度增高，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。

　　在低于腹腔2℃～4℃的温度下，睾丸才能很好地产生精子，久坐会影响阴囊的散热，导致阴囊的温度升高，从而影响睾丸的生精能力。而长久待在电脑、电视等电子辐射的环境中，可影响睾丸产生精子。

　　临床上常见的前列腺炎有四种类型：急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、慢性非感染性前列腺炎和前列腺痛。因急性前列腺炎的炎症病原菌等各类因素的影响，急性前列腺炎可引起很多并发症，主要的前列腺炎的并发症有以下几类。

　　前列腺炎的并发症，急性精囊炎或附睾炎及输精管炎。前列腺的急性炎症很容易扩散至精囊，引起急性精囊炎；同时细菌可逆行经淋巴管进入输精管的壁层及外鞘导致附睾炎。另外，急性前列腺炎严重时可伴有腹股沟牵涉痛、严重者可有肾绞痛。前列腺炎的并发症，急性尿潴留，急性前列腺炎引起局部充血，肿胀，压迫尿道，以致排尿困难，或造成急性尿潴留。前列腺炎的并发症，精索淋巴结肿大或有触痛，前列腺与精索淋巴在骨盆中有交通支，前列腺急性炎症时波及精索，引起精索淋巴结肿大且伴有触痛。

　　附睾结核引起男性不育，主要原因有以下几方面：

　　(1)在男性生殖系中，前列腺、精囊、输精管、 附睾及睾丸都可罹患结核病，只是附睾结核相对来说较易发现而已。因男性生殖系结核往往几个器官一起发生，而这些器官中的每一个，对生育功能都起重要作用，因此，一旦发病，易招致不育。

　　(2)附睾是一种微细管道结构，是精子成熟和贮存的场所，也是精子得以进入输精管的通路，当附睾遭受结核菌侵犯后，不但破坏了精子成熟、贮存的内环境，使精子活性降低，还因结核结节和干酪样坏死、溃疡的出现，造成附睾管腔堵塞，使精子无法通过。