女性如何预防卵巢早衰？这是很多女性都关心的话题。那么，如何预防卵巢早衰呢？下面由上海长江医院不孕不育专家为大家介绍预防卵巢早衰的方法，主要有：

　　专家表示，卵巢功能性衰退本来应该是绝经妇女,即约30～50岁女性才可能出现的情况,可是有资料表明，近年来有些刚过30岁的女性就有卵巢早衰的现象。因此，在日常生活中了解如何预防卵巢早衰就具有十分重要的意义，那么如何预防卵巢早衰呢？

　　如何预防卵巢早衰？其方法主要有：

　　1、饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。

　　2、保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

　　3、如何预防卵巢早衰？不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。

　　4、劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。

　　5、一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。就医时，尽量选择正规的医疗机构，避免因医生采用过度治疗方法，造成卵巢功能减退。

　　6、如何预防卵巢早衰？治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。

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　　上海长江医院不孕不育科拥有技术精湛、医疗水平高超的省内顶尖级的专业医疗队伍，汇集了妇科、男性科、泌尿外科等方面的数十位权威专家、教授，擅长男女不孕不育疾病的诊治。以长江医院男性不育症学科带头人张伟、张华，妇科学科带头人程雅丽、王秀凌，许国兰为首的权威专家组，常年坐诊。长江医院不孕不育专家在几十年的研究和实践中，针对男性不育、女性不孕推出的系列送“孕”技术，治愈不孕不育取得了满意疗效。咨询电话：021-65019966 021-65018999。