性生活，不仅是男女之间的一种性享受，同时也是人类繁衍后代的一种方式。对于性生活，很多人感觉难以启齿，其实大可不必这样。因为，性生活是人的本能，对于没有身体疾患又长期不孕的夫妻来说，性生活时掌握一定的技巧还是有必要的，因为这样有好“孕”的可能性。

　　上海长江医院不孕不育专家介绍，不孕夫妻需要掌握以下这些性生活技巧：

　　一、防止两个极端

　　性生活频率不可过度，也不可过少，掌握好一个度，是怀孕的基本前提。一般以一个星期1—2次为最好。

　　二、了解生理知识

　　人类和其他动物不同，动物动情只是在排卵之机，是纯粹为了繁衍的需要，而人类排卵与平时虽然有差异，但并不足以引起人们的注意，而且人与人月经周期的差异是很大的，真正28天一个周期的并不多见，如果按照月经中间“定”排卵期是不完全正确的。正确的计算方法应是下一次月经来潮的前14天。如果月经周期是35天，排卵期则是周期第21天；假若月经周期是22天，排卵期则是周期第10天。如果将性生活安排在排卵期的前一天或当天，怀孕的几率就高得多，倘若安排在其他时间，就根本不会有希望的。之外，掌握排卵时间的简易方法还有测量基础体温等，应多多向大夫咨询。

　　三、加强夫妻感情

　　夫妻感情在生儿育女方面起着十分重要的作用。夫妻感情如何与受孕率高低有关。和谐的夫妻感情，愉快的求偶气氛，欢快的生育环境，对促进女性排卵和提高男性射精质量是十分必要的。高质量的性生活可使生育能力达到最佳状态，这一点已经得到医学研究结果的证实，而这一前提就是加强夫妻感情。对于妻子没有性高潮者，丈夫应在性生活之前做好“启动”工作，力求尽情爱抚，触摸妻子的敏感部位，俟妻子愿意甚至迫不及待时方可尽兴。对于夫妻感情欠佳者，更应注意这一方面的“前奏”。应当知道，夫妻感情不好，还会引起两人精神紧张，紧张是不利于受孕的。日常生活中我们经常可以看到，盼子特别心切时，则往往久不孕育，而当抱养一孩子后，却又自行怀了孕。这就是精神紧张解除后排卵恢复正常的结果。

　　四、掌握受孕技巧

　　在身体正常情况下，也有许多不孕的因素，这些因素都是功能性的。尽管是功能性的，也照例引起夫妻和家人的烦恼。其实，如果掌握一些孕育的知识，只要没有器质性病变，怀孕是不困难的。女性排卵并非每个周期都有，掌握排卵规律是很重要的，除了以上方法外，还可到医院做B超检查，也可做宫颈粘液化验检查等，这对掌握具体排卵时间是很准确的。在一般情况下，情绪较好、性欲较强、白带清稀而多、所估计的排卵前后时间小腹轻微疼痛时，大多是排卵时间，此时性生活常常会提高受孕率，也非常有利于优生优育。